Organ tubuh kita menyimpan banyak sekali rahasia, termasuk rahasia otak. Bicara tentang kesehatan, bukan hanya kesehatan badan saja, namun kesehatan seluruh bagian tubuh, termasuk kesehatan otak yang ada didalam tubuh itu sendiri.
Otak merupakan organ tubuh manusia yang sangat vital. Setiap saat otak selalu kita pakai berpikir. Entah berapa kali otak kita pakai berpikir keras setiap hari, kita tidak pernah menghitungnya bukan.
Berikut ini blog BASIC HAPPY akan memberikan trik khusus yang sangat berharga, yakni sebuah cara untuk menyegarkan kembali otak agar lebih sehat sehingga bermanfaat untuk kebahagiaan. Namun cara yang kami berikan ini bukan dengan cara istirahat ataupun tidur. Itu adalah cara yang sudah lumrah. Maksudnya cara disaat kita belum waktunya beristirahat.
Jika ingin cara khusus silahkan simak trik berikut ini :
- Duduklah dengan santai dimana saja tanpa harus meditasi atau teknik pernapasan tertentu.
- Rasakan seluruh badan atau tubuh anda dengan perasaan yang pasti maksimal 5 menit. Sebab tubuh anda bersipat pasti.
- Dalam hal merasakan tubuh sebaiknya jangan gunakan otak untuk berpikir. Jangan pula menahan napas. Apabia menahan napas maka aliran darah Anda akan lebih kuat, dikhawatirkan gelombang darah ke otak tidak seimbang. Kecuali bagi Anda yang sudah terlatih senam pernapasan.
- Lakukan terus teknik ini minimal 1 kali sehari. Sebab teknik ini berfungsi seakan-akan anda sedang istirahat atau sedang tidur.
Nah, trik tersebut secara otomatis menyegarkan kembali seluruh syaraf yang berhubungan dengan kerja otak Anda. Trik ini memang sederhana, namun mempunyai efek positif serta sangat baik untuk menyehatkan otak Anda. Sehingga otak Anda akan terasa lebih fress lagi. Jika otak lebih fress maka secara otomatis rasa senang dan bahagia bisa lebih mudah dan cepat dirasakan
Semoga bermanfaat.
Sumber gambar : io9.gizmodo.com
Komentar
Posting Komentar